フロリダに行ってきました。大リーグの球団がキャンプを行っているところです。

2/16の週は南フロリダに出張してきました。暖かかった、というか暑かったですね。まったくの初夏です。気温も最高は華氏83度くらいありました。摂氏で２６℃くらいですかね。

ちょうどアメリカ大リーグの各球団がスプリング・キャンプに入ったところでした。フォート・ローダーデールというところにいったんですが、今年巨人からボルチモア・オリオールズに移籍した、上原選手もここで始めてのスプリングキャンプに参加しているということでした。

パームビーチ、フォートローダーデール、フォートマイヤーズ、ポンパノビーチ等々いいところですよ。特に冬は湿気も少なくて、本当に過ごしやすい季節です。

南フロリダに当たりに来るとどうも気が緩んでしまい、アメ食をガンガン食べてしまいます。それで、太ってロスに帰るわけです。この繰り返しを昨年から続けているような気がします。

今回は注意しました。量を少なめにし、必ず野菜を採るように。それなので、体重は量ってありませんが、今回は体重増加は無いようです。

やはり僕の場合飲むほうを制限しないと、ダイエットの効果がないようなので、ついにお酒の制限をしたいと考えているわけです。これは、結構厳しいです。

ロスはカルフォルニアワインが安くておいしいので、どんどんワインの飲む量が多くなってしまいます。なので、いま飲む量の制限を始めました。

キャベツダイエットと白湯ダイエットは従ってこの１週間はしていません！